Phobie de l'avion ? Regagnez votre sérénité pour vos prochains vols

Comment ne plus avoir peur en avion ?

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Votre hypnothérapeute, Thierry Charnacé
Cabinet d'hypnothérapie à Biarritz

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

L’hypnose est une technique thérapeutique mise au point par le psychologue américain Milton Erickson (1902-1980) au cours des années 50. L'hypnose Ericksonienne est un outil de thérapie brève. En effet, le nombre de séances pour traiter un symptôme ou un problème est relativement réduit. L’hypnothérapie est une thérapie puissante orientée vers les solutions. Il n'est pas forcément nécessaire d'analyser, remuer et expliquer le passé pour améliorer les choses. Nous souhaitons avant tout apporter des solutions pour que la personne se sente mieux, soulagée rapidement dans son présent et pour son futur.

L’hypnose est un phénomène naturel que chacun expérimente régulièrement chaque jour. En effet, vous vous êtes surement déjà surpris à fixer un point intensément tout en ressentant un sensation d’inconfort à l’idée de répondre à l’appel d’un proche et de quitter cet état flottant pour revenir à la réalité ? Voilà pourquoi on appelle aussi l’hypnose un « état de conscience modifié » qui peut se traduire par l’impression d’être là sans être là. Cet état est comme un accès privilégié à l’inconscient afin d’y trouver des ressources ou générer des changements de comportements pour aller mieux dans votre quotidien.

Selon Milton Erickson l’inconscient est naturellement bon et puissant. Il est également un réservoir de ressources bénéfiques. Pouvoir accéder à un état de conscience modifiée permet donc un accès à l’inconscient.

La transe ou l’état de conscience modifié d’après Milton Erickson « est l’état dans lequel l’apprentissage et l’ouverture au changement peuvent se produire le plus aisément. Les patients ne sont pas mis sous l’influence du thérapeute, ni dépossédés de leur contrôle et placé sous la dépendance d’autrui. La transe, en réalité, est un état naturel que nous avons tous expérimenté. Notre expérience la plus familière en est la rêverie(…) Dans ces situations (de transe), l’individu est conscient de l’acuité de ses expériences mentales intérieures, sensorielles, et à ce moment là les stimulis extérieurs comme les sons et mouvements, prennent une moindre importance et permettent de travailler dans une profonde tranquilité et de manière efficace.

"On ne peut changer le passé. On peut l'expliquer, mais à quoi bon ?
On vit aujourd'hui, demain, la semaine prochaine, le mois prochain... Et c'est ça qui compte"
- Milton Erickson